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首先感謝公司給予本次活動參與的機會，感恩尹教練及助教們的辛勤付出，這兩天的活動學習讓我更形象的了解到對待他人的大度，自己的選擇的重要性，今后要靈活運用協調團隊工作;只有相互信任才可以把事情做好做極致，團隊是大家的團隊，面對困難、挫折、反對、質疑時要協調溝通積極解決一起成功不拋棄不放棄;在茫茫人生路上會有各種阻撓你前行的困難障礙同時也會有很多支持你、信任你、期盼你的人事，只有自己堅守自己的信念，一站一站的到達，人生才會精彩，不留太多遺憾。

昨天晚上躺床上睡不著，因為腳后跟連著腿一直在抽經，早上醒來眼睛都睜不開，腿也痛，但是心里依然很開心，很感恩。兩天的學習，讓我發現一個詞叫覺察，了解自己的某些地方，更適合的一個詞應該是心靈的洗禮吧。把身上的一些抱怨，一些負能量，一些心里的疲憊打掃了一次，一次學習不可能讓你生活發生任何變化，但是因為你變化了，生活似乎也更加美好了。同心協力的感覺真好，被隊友和搭檔關心和信任的感覺真好，那一刻，我感覺大家真的是一家人。滿懷感恩地去生活，希望心靈可以經常洗一洗，清一清，不要失去最初最真的自己。

感謝公司給我們的心連心培訓，讓我有了成長的機會，學到很多，更深的認識自己，覺察  調整  行動   會一直記得這六個字   像PDCA一樣經常去使用他   生活中的障礙遠遠大于游戲中的困難，希望自己工作生活中也加油，做更好的自己，感謝公司，感謝老師，感謝各位助教。

首先感謝公司給我這次機會參加這次的培訓！短短的兩天相處，從開始的有些不適應到最終的全身心投入，感謝尹芳老師，感謝每一位助教的辛苦付出！使我有了一個重新認識自我過程。我是從“被迫”活動中慢慢投入這次培訓的。是的，我寧愿選擇A 也不愿選擇Z 。每一個人在成長過程中都會經歷很多事情，同時也給自己帶來了很多的約束和錯誤的信念。很多時候這些錯誤即使有所察覺，但是卻沒有及時糾正。這兩天的學習讓我有了重塑自己價值觀和人生觀的信念。我要扔掉束縛，換一種思維和角度來對待家人、同事和親朋。約會聆聽，換位思考，察覺自己，調整心態。在“蒙眼過障礙”環節，讓我看到了自己的內心。一直以來覺得自己很勇敢，很堅強，當蒙上眼睛的剎那，才發現自己也會害怕。并沒有現實中表現出來的堅強，很缺少安全感。感謝我的搭檔給予我信心，是我有勇氣把自己交給對方，完全信任對方，只有把自己的后背全心的交給隊友，才取得了勝利！再次感謝公司給我重新認識自己的機會！

1、眼睛看到的不一定是對的，不要急于下結論，需要從不同角度去求證，同時多換位思考，因為不論你說“不管我事”還是“我會負責任”在未來別人也會對你說同樣的話。

2、一個都不能少這個任務讓我明白，當你需要完成一個多元素任務的時候需要先進行分析和步驟分解，而不是盲目的去開始，同時大家齊心協力完成一件工作的時候往往會遇到比平時更多的困難，我們要正確看待這些困難，要相信每一次沖突總能讓我們離目標更進一步，因此在平時的工作中不要怕有對事不對人的沖突，只要大家一起用心去解決那會對我們的工作有很大的幫助。

3、在蒙眼穿越障礙的活動中讓我明白相信別人能夠更快的達到目標，與人合作時如果你不信任你的同伴往往會給自己額外設置更多的困難，讓自己越來越不相信能夠完成目標，只有你完全相信你的伙伴，你才能在他的幫助下一往無前。

4、快樂的神經元能夠吸引更多同樣的神經元，生活工作中讓自己做到更好不斷提升自己，讓自己成為別人周圍快樂的神經元，提升自己的同時快樂別人。

感謝公司為我提供了這次別樣的培訓，使我終身難忘，雖然時間很短暫，但是受益匪淺。教會了我要以積極的心態樂觀的面對我以后所面對的問題，做一個要有擔當的人，相信隊友，相互合作，為了個人的理想目標已經團隊的目標，哪怕用盡最后一點力量，拼盡所有，也始終堅持到底，不放棄。謝謝您們，我愛您們。

感謝公司給我們這次心連心培訓，讓我有了成長的機會，感謝教練，感謝助教團隊無私的付出。這次培訓讓我學到很多。在一個都不能少的團隊跳繩活動中，第一個跳躍的小姑娘，她的堅持更讓我感動在一次次到了中途失誤，她為了不影響團隊主動第一個跳躍，一次又一次，一次又一次她從未放棄，她的堅持不懈不正是我們在工作中和生活中需要的嗎。累，并快樂著。

5個感謝：感謝公司，讓我有機會參加一次不一樣的人生之旅；感謝教練的引導；感謝助教的無私奉獻，感謝每位同學的參與，；也感謝自己的堅持。5個收獲：被迫訓練讓我懂得當下的選擇已是自己最好的選擇；AB球，使我懂得了共贏的重要性；理想圖，一個人只有堅持朝著目標不斷前進才有機會實現它；崎嶇路，讓我明白人與人之應該多一些信任；跳大繩訓練說明一個團隊只有心在一起才能完成挑戰······有了這份覺察，在以后的工作和生活中我需要調整現有的模式，立即行動，我的人生我做主。

經過兩天的學習，真的學習到了很多，讓我們怎么樣去坦然面對生活上的困難，以及教會我們不管做任何事都要細心，做事要注重細節，細節決定成敗！讓我對自己有了個全新的認識，讓我認識到什么是合作共贏，什么是團隊精神，跳繩這個項目，起先我是不相信我們能夠全部通過的，但是經過我們大家不懈的努力和堅持，最后全部通過了！有淚有汗水，大家真的不容易！所以，堅持就會成功。

1、時刻保持主動。與其被動的做同樣要去做的事，不如把主動權握在自己的手里。

2、拋卻固執。不要總是一條路走到黑，有時候適當的軟弱，也是跨越成功的一大步。

3、可以自信，不能自負。我不是機器，總有我想不到疏漏的地方，即使真理掌握在自己手里，也要保持一定的謙卑。

4、得到必須付出。無論我的理想多難多易，都要我去付出或多或少，天上不會掉餡餅。

5、欠缺覺察。從幾個課程發現自身的覺察能力不足，總是用一些自身的固有常識去推斷問題，很難把握一些細節，甚至在自己擅長的領域犯錯，出現了眼高手低。

6、可以失敗，不能放棄。在自己陌生的領域，難免會走叉路，只要愿意回頭，何時都不會晚。

7、相信相信的力量。心往一處使，力往一處使，無論希望多么渺茫，心若向陽，彼岸花開。

短暫的兩天培訓，回來腿都不是自己的了，走路都痛，但是對企業有了歸屬感，提升了自己。下午的跳繩，從一開始的毫無頭緒，就多少時間能完成，就爭論了很久，終于有人覺察到這樣不行，站了出來，重新梳理，如何來完成。在過程中，一次次的重來，一次次的調整。一開始我也屬于失誤比較多的，心里也著急，這么簡單的跳繩，還要拖后腿，邊上學員的加油，沒有一次的埋怨，終于讓我靜下心來，為了我的隊友，我也要奮力一跳。哪怕看似完不成的目標，在我們大家的共同努力下，齊心協力，最終達成。達成的那一刻，每個人都在歡呼，過往的辛苦，累，就真的不算什么了。工作生活中也是一樣，相信每個人都有自己的理想生活，沖破各種困難，一定要竭盡全力，堅持不懈，不放棄。隊友之間要相互信任，相互關愛，攜手共進。學會聆聽，覺察，調整，行動，承擔起自己應負的責任，若要如何，但憑自己。心里滿滿的正能量。感恩身邊所有幫助過我的人。謝謝你們，我愛你們。

心連心收獲分享；兩天的培訓結束了，但兩天的經歷卻在我心中生根和發芽了，主動出擊，主動分享，主動承擔，是我這兩天最大的收獲，回到家里身體非常疲憊但精神卻異常的興奮，因為我找到了我性格的弱點，并在培訓中有了改變；那就是主動的溝通多說一句話多問一句得到的結果卻是大不相同，或許在生活和工作中我能早發現人生和事業或許能有大不同，在這次的培訓中我更是發現團隊合作的重要性，每個人其實都非常棒，但組織不好，沒有用對位置結果非常可怕，更是讓我明白個人能力再強沒有團隊的配合是不可能成功的。同樣在活動中我看到了太多的同學主動的承擔責任，再難再苦都堅持到最后的感人畫面，我為能有幸和這樣的同學在一起學習感到非常榮幸和幸福！最后我想對主持培訓的尹芳教練說一聲你辛苦了感謝你這兩天的辛苦付出，我確實收獲了很多，希望還有機會參加你主持的培訓繼續進步，同樣還要感謝所有的助教們；你們的辛苦付出和以身作則的作風，時時給與我們激勵是我學習的榜樣和目標，感謝你們；我愛你們！我還要把感謝送給每一個同學和你們一起參加學習我非常榮幸！在你們身上我學的很多，我們在未來的道路上，在森宇的這個大家庭里跟著我們敬愛的俞董事長，俞總一起努力進步！謝謝你們！我愛你們！

覺察發現自己很多不足，調整心態努力學習，行的成為更優秀的人，建立積極的信念，加上積極的行為，得到更好的結果，信任伙伴建立團隊，齊心協力堅持不懈，必然收貨滿滿，感謝遇到的每一位伙伴，謝謝

心連心培訓，讓我有了更高的覺悟、更深的認識自己，覺察  調整  行動   、在一輪輪的比賽中、讓我認識到團隊合作的重要性，堅持不懈的去做事，其實生活也是這樣、最后非常感恩公司給我這次機會、讓我成長。

感謝公司給我這次機會參加心連心培訓，通過這二天體驗式的學習我收貨到滿滿的正能量，每一個項目都讓我們更加直觀的去感受積極，負責任，信任，堅持等等許多正能量，在“與我無關”跟“我愿意負責任”中正負能量的區別非常具有對比性，在蒙眼穿越中，我愿意負責任與伙伴愿意負責任讓彼此信任最大化，在最后的一個人都不能少，因為每個人都愿意負責任，齊心協力一次次的堅持與突破自身讓我們團隊一次次進步，最終達成目標。在生活與工作中，這些信念都缺一不可，每當自己有煩躁、低落等負面情緒，就要覺察自己，調整自己，做出行動，朝著目標繼續前進，只有時刻注視著前行的目標，堅持信念，積極負責人的往前沖，最終一定能到達自己所想要的終點，再次感謝給我這次新奇又美好體驗的尹芳教練與各位助教！謝謝你們！辛苦了！

首先感謝公司給了我這次機會，感謝教練，助教這二天的辛勤付出！通過二天的培訓，讓我有了更高的覺悟、更深的認識自己，覺察  調整  行動   、

覺察發現自己很多不足，調整心態努力學習，行的成為更優秀的人，建立積極的信念，加上積極的行為，得到更好的結果，信任伙伴建立團隊，齊心協力堅持不懈，必然收貨滿滿，感謝遇到的每一位伙伴，謝謝

杭州商超-----6組，周永花

感謝公司給大家提供了這次和日常工作不一樣的培訓，讓我有了專業知識外的收獲，感謝尹芳教練和助教團隊的鼓勵和陪伴。收獲很多很多在這里先分享記憶深刻的AB球游戲，這是反映自己生活心態的一面鏡子，我不能贏，你也別想贏。就算輸，我也要讓你輸的比我慘。” 游戲結束了，沒有贏家。因為游戲的方式是“積累獲得最大正分，實現雙贏”。而兩隊都是“負分”！反思下在生活中，很多時候我們是不是也是把能合作雙贏的關系當成了競爭對手的關系呢？

長心連心心得：感謝公司給我機會參加兩天的心連心培訓，我以前沒有參加過類似這樣的培訓，對我的觸動還是很大的，讓我感受最深的就是跳大繩這個環節了，經過了好多次調整還是沒有過，我是一個不服輸的人，都以為這次肯定完成不了了，但是在教練的指導下，助教的幫助和全體同學的努力下，我們挑戰成功了，我高興極了，興奮極了，我們成功了，同時也讓我明白團隊的重要性。作為一個剛畢業不久的職場新人，我個人認為，這次訓練對我意義重大，在以后的工作中，我會時時刻刻尋找自己的問題，讓自己時刻在積極、正能量的道路上前行，成為自己想成為的人。

兩天的體驗，讓我在一個個游戲中，感受了很多。體會到如果想要更好的在社會、家庭、單位中生活，首先要認識自己，覺察自己的不足，然后調整心態，試著改變，并且最主要的是行動起來。成為更好的自己！感謝每一位，謝謝！

兩天的培訓是我學到很多，在一個個體驗式活動中，更能發現并堅定自己內心的真正想法，感謝每位助教，每面鏡子，以及尹芳教練，承蒙相遇，后會有期。

8月3日-4日成長心連心心得分享:感謝森宇給予參與本次活動的機會，感謝尹芳教練及助教們的辛勤付出，通過這兩天的學習讓我更深刻的了解到對待他人的太度，被迫與選擇的概念，以后能運用在協調團隊工作;只有相互信任才可以把事情做好做極致，團隊是大家的團隊，面對困難、挫折、反對、質疑時要協調溝通積極解決一起成功不拋棄不放棄;在茫茫人生路上會有各種阻撓你前行的困難障礙同時也會有很多支持你、信任你、期盼你的人事，只有相信自己，一步一個腳印才能最終達到目的。

兩天的培訓我學到了跟多，最主要的是在工作和生活中怎么發現自己的不足，及時的調整自己，做出正確的選擇付諸行動。還有就是在與人處事中要善于觀察，勇于承擔。

心連心分享：非常感謝公司給我們這次心連心培訓，讓我有了調整和學習的機會，感謝公司，教練，助教團隊無私的付出。這次培訓讓我感悟了很多。在一個都不能少的團隊跳繩活動中，有些跳繩有困難的同學，她們并沒有放棄，在一次次的失誤和一次次的堅持中我們大家最終完成了這次跳繩，她們的堅持不懈不正是我們在工作中和生活中需要和學習的，一個團隊一個也不能少也是我在工作中要努力去完成的工作，為了一個目標，共同努力，一個也不掉隊最終達成目標。感謝公司，感謝教練團隊，接下去我會帶著我的感悟帶領我的團隊共同去努力完成接下去的每個目標，加油！

兩天的培訓時間，說長不長，說短不短，但是它帶給我的觸動很大，足以改變一個人的心境。首先，培訓讓我走出封閉的自我，把自己從過往的經驗抽離出來，重新認識及發現了內心的一些東西。其次，多次的情景體驗式游戲，雖說過程很辛苦，可是寓意都很深刻，讓我懂得了有擔當敢負責的道理，同時還要無條件信任你的隊友，才能達到最大的融合，以及堅持到底就能完成不可能完成的任務，當然還得時刻持有感恩的心！在這里還要衷心的感謝我們的教練、各位助教的辛苦付出，在今后的工作、生活中，我會把學到的覺察，調整，行動六字真言付諸實踐，努力做最好的自己！

為期兩天的培訓讓我刻骨銘心，這將是我人生中一筆很珍貴的財富，感謝尹芳教練，感謝助教這兩天的辛勤付出，在這兩天里有收獲，有感動，有自我覺察，從自我覺察當中也認識到了自己的不足，衷心感謝公司給予的學習機會，希望自己在未來的工作及生活當中能調整好心態，更加自信，相信自己能行。信任團隊，擔起責任！

非常榮幸能被公司選拔進入企業心連心培訓，在兩天的培訓我感覺被打開了一扇大門，發現自己的不足，發現自己原來可以做的更好，發現只要堅持就能得到自己想要的收獲，在培訓中我克服了自己的膽怯和積極主動出擊，尤其是最后的跳繩讓我促動最深；一個人的失誤讓整個團隊的所有努力都歸零，更是讓我明白團隊的重要性和失誤的產生帶來的后果。我會在把這兩天學到的東西用在自己的工作和生活中！我還想把我發自內心的感謝送給尹教練和所有的助教們！想對你們說你們辛苦了！我愛你們！

在跳繩的時候我因為緊張而失誤的時候，聽到了身邊很多人給我的鼓勵，我就告訴自己要堅持下去，要相信我們的隊友。在完成目標的那一刻很開心。最后，要感謝尹芳教練以及每一位助教，感謝遇到的每一位伙伴。

在這兩天的培訓里，有辛苦也有收獲，讓我意識到了很多自己身上的固定思維模式，在今后的工作生活中，需要去改變原有的這種思維，要多去聆聽他人，信任他人，同時也可以為了去實現自己的理想突破重重困難，最后一場活動：一個都不能少，在這里面，帶給我的是深思，帶給我的是感動，讓我明白了團隊的力量可以是無限的，或許一個人的能力是有限的，但當所有人的力量匯聚起來的時候，這力量是無窮的，足以讓這支隊伍走向勝利，走向成功。最后，感謝尹芳老師以及助教們的付出，因為你們，才會讓我們如此多的感觸與收獲。

兩天的培訓是我學到很多，最主要的是需要學會運用尹教練教的覺察、調整、行動這六字真言，在工作中要付出行動去體會。在公司的團隊中一定要學會信任身邊的人，在工作中做一個有責任心擔當的人。感謝公司給我這個機會參加心連心活動，感謝每位助教的陪教，及尹芳教練的真心教導。

2天的學習，從被迫到投入，就像來前領導告訴我的，你在學習中收獲多少取決于你投入多少。

能量是感染周邊人的，的確，一開始我并不在狀態，正是助教們的激情感染到我，很快就進入了狀態。

三角形環節讓我意識到了自己常有的固有思維，在看問題的時候 應該從多個角度去思考。

AB球讓我明白了共贏的重要性，讓對方輸并不等于自己就贏了。

摸黑前行中伙伴讓我感受到了信任了力量，在休整時也回憶了很多過往的點點滴滴，好多遺憾，好多感觸。

一個都不能少我理解應該就是2天學習的總結吧，像面鏡子，照了我照了大家。有時候團隊中一個人的能量真的可以影響到大家，如果是真能量還好，如果是負能量呢？.........

心連心培訓分享：經過兩天的學習，真的學習到了很多很多，同時也教會我不管做人做任何事都要細心、信任、包容、擔當、感恩。1細心、從數多少個三角形時第一邊數時我居然粗心到看錯，一直自以為是做事還挺認真仔細的人居然會犯這樣錯誤，今起需改正。2信任、和搭檔小雷做蒙眼走險路時看似是一個游戲，實際是教練在通過游戲教會我和人相處，以誠相待，互相信任，沒有完成不了的事情。3包容、通過一個不拉的游戲讓我學會以后做事遇事更加多換位思考，不抱怨、多包容、讓我認知到什么是團隊精神。合作共贏。其實跳繩開始時我是和助教和教練申請了退出這個環節的，因為我右膝患有半月瓣磨損，蹦和跳之后特別是走上下樓梯時會特難受，教練也是同意我的申請，但是后來在這種場合氣氛的帶動下想著大不了就是痛幾天么，又不是嚴重到臥床不起，我要參與參與過程是團體精神也是一種不留遺憾的擔當，最后喜悅大于疼痛。4感恩、當和女神擁抱時，好溫暖很親切，也很激動，在這個大家庭里也瞬間讓找到了歸屬感。幸福感滿滿的！感謝這次培訓才讓我有種種經歷和感悟，不枉此行。感謝芳教練，感謝各位助教，您們辛苦了，謝謝您們！我愛您們！

“可愛的”(同學們)大家早上好！因為兩天的相處我覺得大家不論年齡、不論職位、不論性格，都流露出了同一種品質：可愛！我認為人生就是一個不斷提升自己思想、道德、專業技術和生活品位的過程！所以抱著這個心態來參加了這次培訓。

    這兩天我用真心去感受每一個環節，不以任何經驗去做審視，從而悟得以下分享：

    一、AB球的環節：在沒弄清目的之前，就自以為是的劃分出了敵我雙方，還為此拼死一戰，等明白過后卻為時已晚。這就好似同在一個公司的不同部門的員工，日常的紛爭、推諉毫無意義，應隨時保持清醒的頭腦，清楚當下這份工作的目的是什么，從而為著同一目的往一處使勁，才能達成最后的共贏（只有公司發展才能成就我們每個人的發展）；

    二、信任行走的環節：兩個剛剛相識的人可以說沒有任何信任基礎，但卻義無反顧地選擇了信任，并且一路扶持，最終每一對都能堅持到底。這讓我想到了夫妻關系、親子關系、朋友關系乃至雇傭關系，如果有信任這塊基石，任何阻礙都將不是問題；還有一路隨行的助教的身影也讓我想到了生命中那些匆匆而過的善意的陌生人，無意中給了我無窮的勇氣走下去。所以我在反思如果人生這一路，始終以這種純粹的心態去經歷，是否會獲得圓滿，那個黑暗的場地我流下了很多不為人知的眼淚。

    昨晚開車回家，在路上我給一只老鼠讓了路，我知道，那一刻我的內心變得柔軟了。

體驗式學習，讓我感觸深刻，從一開始的數三角形到后面的蒙眼挑戰等，這一件件的事情，都把我自己原有的固定思維暴露出來，讓我學習到在以后的工作生活中需要去覺察、調整、行動起來。信任在工作生活中扮演者一個重要的角色，如果丟失了這個重要的扮演者，那人與人之間將失去幸福感，將無法達到共贏的狀態。

兩天的相處，大家都很幸福，但是從大家的笑容中，我相信每個人都是很快樂的。

  一開始，我以為是這次只是一次普通的培訓。基本上講了多少，回家也就忘的差不多了，但是，第一次走進會場，看到那么多助教為我們鼓掌。我感覺到了很溫暖，老師說，這次培訓主要是講“我” 在兩天的體驗式培訓中，確實領悟了太多太多，并且記憶深刻。跳繩游戲開始的不團結，各有各的意見，每個人都覺得別人是錯的，很多人都覺得不可能。很多人都覺得為什么這樣子都跳不好，可是我發現了，越到后面，我們越像一個團隊，沒有了抱怨，只有了相互打氣，相互理解，相互包容和幫助，最后終于成功了。是多么的令人開心。也讓我們真正深刻的明白了，什么叫“一個都不能少”因為我們是一個團隊，一個家庭！

今天當老師讓我們畫出自己未來幾年了理想時，有點懵，不會畫畫的我根本不知道自己要畫什么，腦海浮現的畫面是畫不出來的，當我朝著自己理想的時候，需要跨過重重阻礙，（我這邊男的特別強壯大個）我在擔心，有些膽怯，但是當我突破阻礙，看到自己的目標離自己一步一步很近的時候，，我告訴自己:加油！我是最棒的，最后，在自己的執著，努力，拼盡全力下，終于拿到了目標 未來.  今后我也要像今天這樣，為了自己的目標，無論艱辛，困難，抑或不可能，迎刃而上，無所畏懼，堅持不懈，終將成功.

蒙陽過障礙。特別感謝我的搭檔，那么的信任我，其實我自己是個膽子特別大的人。對于這種障礙一點不帶怕的，但是當我搭檔蒙上眼睛，讓我帶領她突破障礙的時候，我自己緊張到不行，生怕讓他變成金角大王。但是她對我的信任，讓我感受到了我必須有擔當，最后完美通過了。那種感覺比自己通過喜悅太多了。以后當別人這樣無條件信任我的時候，我也會很堅定跟他說，我一定會負責的.

感受太多太多，教練教我們的是我們在生活，家庭，工作中都非常重要但是平時會忽略的品質，我會銘記這次培訓，把愛帶給我身邊的任何人.

最后感謝尹芳老師，感謝助教們，有你們默默無私的奉獻才有我的這么多感悟，謝謝你們，我愛你們。

邊游戲邊學習，讓我感觸深刻，從一開始的數三角形到后面的蒙眼挑戰跳繩等，在以后的工作生活中要用心覺察、及時調整、積極行動，要認真改變自己的不足，工作中彼此信任，相互理解幫助，才能達到共贏。最后感謝俞主席，感謝公司給了我這次機會，也感謝尹芳老師各位助教和這么多家人這兩天的陪伴，謝謝你們我愛你們

1、覺察 調整 行動

2、信任和支持是相互的。

3、做對的事比努力做事更重要。

4、為自己的目標和夢想要保持百分百的行動。

5、面對失敗時不要輕言放棄。找到正確的方法堅持到底就一定能夠達成目標。

6、情緒是可以傳染的，做一個時刻充滿正能量的人。

首先，我帶著空杯的心態參加了這次培訓，從而讓我在這次學習中感悟到以下幾點

1、覺察 調整 行動六字真言

在現下的生活及工作中，首先要認識自己以往的主觀意識是否正確，從而及時調整思維，付注努力朝著新的目標奮斗。

2、信任的重要性。

團隊合作，信任是前提。只有絕對的信任你的隊友，才能取得最終的勝利。

3、做對的事比努力做事更重要。

4、為自己的目標和夢想要保持百分百的行動。

5、面對失敗時不要輕言放棄。找到正確的方法堅持到底就一定能夠達成目標。

6、情緒是可以傳染的，做一個時刻充滿正能量的人。

很多時候我們覺得自己什么都懂不用人教，而真正能做到的卻很少。人不需要被教育，但需要被提醒。感謝這次培訓，再次提醒我作為女兒、媽媽、妻子、員工以及我自己這些不同角色的定位以及應該承擔責任，并開始勇敢的付諸行動，而支撐這些行動的是一個個游戲過程中讓我們親自去感悟的，要去調整的#心態#和建立的#信念#，改變的過程確實會很痛苦，但結果令人欣喜。

感恩遇見，有團隊，互相信任支持真好，哪怕過程并不是那么順利！

感恩付出的助教團，我們站半天就坐的坐靠的靠，而他們兩天都最正能量的狀態站在身后支持

努力做最好的自己～

感恩森宇，感恩教練，感恩每一位助教，感恩我的領導王保秀經理是他讓我參加這個活動。

通過這次心連心活動讓我充分的認識到自己應該要肩負的責任，從自己做起，讓我了解懂的了許多平時無法體會到的感受，當我用心傾聽、真情告白，愛要大聲說出來、感動的淚水、欣慰的笑容、熱情的擁抱、這一刻和森宇的家人們心連心，當面對面交流，大家徹底地釋放，細心地聆聽，毫無保留地傾訴，在這種體驗式交心，體驗式成長的互動中讓我學會擔當，學會感恩。

再次感謝森宇給了我這次機會

1、覺察 調整 行動。讓我懂得處理事情的秩序和方式方法。

2、包容 

“”我是對的，別人也是對的，但都不一定是真的。”讓我理解包容身邊所有的同事 朋友 家人，包容所有的建議和意見。當你胸懷廣闊對待所有的人和事，別人也一定不會吝嗇他們的胸懷。

3、協作 當任何困難的事情擺在我們面前，只要我們團結一致，心朝一處想，力往一處使，再大的困難也抵不過無止境的堅持！

再次感謝森宇，感謝教練、助教、以及所有幫助過我的人，謝謝！

兩天的培訓時間很短暫，但是我所學到的知識可能在我今后會被延用很長很長的時間。導師體驗式的教程讓我身臨其境的感受到了以我為中心的生活和工作的現狀。對我感觸最深的是1.被迫。以前總覺得被迫做了事情心里會不舒服，但通過這次培訓后，我會去分析如果不做會得到的后果，和做了之后的后果。就不會覺得是被迫做的事。2.如果我不斷重復用我熟悉的一切去做事，我只會學到我已經學到的東西。3.信任，負責任。只有我信任別人，多對別人負責任，才有可能得到更多的回報。4.助教的無私付出，和他們的一言一行，給了我很多正能量。最后，謝謝公司及領導給我此次的培訓機會。

通過兩天時間的培訓，收獲很多，值得反思的地方也很多：

1、  在AB球環節，綁上“紅繩”的那一刻，主管意識就將兩隊成員分成了敵我兩方，搶球，使對方隊員犯規扣分，忙的不亦樂乎，最后雙方得分都是負分，直到教練的分解環節，才恍然大悟，真正的規則不是只有你死我活，是可以實現合作共贏的。

2、  “一個都不能少”，跳大繩的環節，經過反復磨合，耗時四個小時，終于贏得了最終的勝利。也從中深刻體會到了帶領團隊合作的重要性，反思在將來的工作中只有目標一致，信念擰成一股繩，每個人做好自己，再困難的事情也能獲得成功。