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鮮鐵皮石斛可以生吃或煎湯，原汁原味原生態(tài)，但是鐵皮石斛單品榨汁，偏寒涼，腸胃較弱的人并不適合，并且，這種方法不利于吸收，也不易保存。

       

 

　　第一、干的鐵皮楓斗民間常用的吃法有兩種，一個(gè)是煎煮，安全性好，但煎湯的時(shí)間要很長(zhǎng)，煎出率不高；

 

　　第二、還有一個(gè)是磨粉，這對(duì)磨粉間的衛(wèi)生等級(jí)要求很高，一般消費(fèi)者很難把握。

 

　　鐵皮石斛與原木有機(jī)靈芝相和，入心、肝、脾、肺、腎五臟，既清又補(bǔ)，補(bǔ)而不膩，清而不傷胃，特別適合現(xiàn)代人體質(zhì)，被譽(yù)為“清補(bǔ)養(yǎng)生佳品”。對(duì)生活不規(guī)律、煙酒過(guò)度、疲勞過(guò)度、夜生活多、用眼用腦過(guò)度、聲音嘶啞等有較明顯改善作用，特別適用于亞健康狀態(tài)的人群。同時(shí)，靈芝的加入對(duì)肺病、冠心病、腎病，三高癥、慢性胃病、慢性肝炎、手術(shù)后患者及癌癥患者也有較好的調(diào)理康復(fù)和保健效果。